Главная » Дом » Кулинария » Детские блюда » Полезная Запеканка
Полезная Запеканка

Ингредиенты: Филе любой нежирной рыбы (хек, сайда) – 500 гр, Морковь – 1 шт, Лук репчатый – 2-3 шт, Картофель - 5 шт, Сыр – 100 гр, Сметана – 100 гр, Растительное масло – 2 ст. л., Лимонный сок – 1 ст. л., Зелень укропа, Соль – по вкусу
Подсчитать калории ⇒
Приготовление:
Это блюдо готовится очень легко.
Смажьте форму для выпекания маслом, выложите в нее лук, нарезанный полукольцами.
Сверху потрите на крупную терку морковь или порежьте кружочками.
Сверху на морковь выложите рыбу без косточек. Чуть-чуть сбрызните лимонным соком и посолите по вкусу. Вместо соли можно использовать соевый соус. Затем посыпьте укропом. Сверху выложите картофель.
Залейте сметаной, посыпьте тертым сыром и отправляйте в духовку на час.
Дата добавления: 2010-11-09
Просмотров: 1360
ПОХОЖИЕ РЕЦЕПТЫ
ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ
♥ Торт «Твикс»
♥ Рыба, запеченная с помидорами
♥ Воздушные сырники в духовке в формочках
♥ Артишок Брускетта
♥ Хрустящая рыбка в стиле hi-tech
♥ Мамалыга аппетитная
♥ Салат из курицы и черносливом
♥ Курица с тыквой
♥ Кулич с Мясоедовской в духовке
♥ Каша пшенная с грибами
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Комментарии
Добавить комментарий через сайт
Добавить комментарий через Facebook