Главная » Мир женщины » Спорт и здоровье » Статьи о спорте

Статьи о спорте

   
Мифы и реальность: чего стесняются в фитнес-клубе? Мифы и реальность: чего стесняются в фитнес-клубе?
 28.11.2018
 512
Сидячий образ жизни, вредные привычки, пренебрежение здоровым питанием — все это приводит к лишнему весу.
Лучшее упражнение для вашего тела Лучшее упражнение для вашего тела
 11.01.2017
 14307
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире.
Сесть на шпагат за 10 дней Сесть на шпагат за 10 дней
 21.09.2016
 7599
Перед началом упражнений оденьте легкую одежду из натуральной ткани, возьмите коврик. 
Комплекс упражнений от гимнастки Маргариты Смелянской Комплекс упражнений от гимнастки Маргариты Смелянской
 10.12.2015
 14080
Гордая прямая осанка гибкое, выносливое тело, стройные ноги. Каждая девушка хочет видеть свое отражение в зеркале именно таким.
Тесты на функциональную слабость мышц Тесты на слабость мышц
 30.09.2015
 14752
Если вас волнует уровень слабости ваших мышц, то эти тесты разработаны специально для вас.
Где найти мотивацию для занятий спортом Где найти мотивацию для занятий спортом
 13.05.2015
 18554
Мотивировать себя заниматься в зале, плавать в бассейне или просто ходить на пилатес – штука сложная и замысловатая.
Комплекс упражнений на растяжку
 06.04.2015
 11047
Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)
9 упражнений для красивой и здоровой спины 9 упражнений для красивой и здоровой спины
 23.02.2015
 12661
Если вы целый день сидите на офисном стуле, глядя в монитор, а ваш единственный вид активности — прогулка с чашкой до кулера, то к вечеру...
Правила питания для занимающихся фитнесом Правила питания для занимающихся фитнесом
 16.02.2015
 14032
Для женщин, занимающихся фитнесом, очень важно придерживаться определенных правил питания.
Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни! Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни!
 20.11.2014
 34520
Успех в работе с телом во многом зависит от вашей информированности: вооружен тот, кто предупрежден.
Как накачать нижний пресс Как накачать нижний пресс
 04.12.2013
 26581
Часто выступающий живот портит впечатление от фигуры и бороться с таким существенным недостатком нелегко.
Делаем себе талию, упражнения для узкой талии Делаем себе талию
 15.07.2013
 25200
Воспользуйтесь данным комплексом упражнений и ваша талия будет сужаться прямо на глазах.
Как выбрать персонального тренера Как выбрать персонального тренера
 15.02.2012
 24015

Персональный тренер - это тот, кто мотивирует Вас, планирует Ваши тренировки и делает их безопасными, эффективными и приятными.

Тренировка спины Тренировка спины
 15.09.2011
 26160

Упражнения для спины от Шварцнегера помогут укрепить спину и сделать осанку царственной.

Легкие решения для молодых мам Легкие решения для молодых мам
 13.11.2010
 23993

Чем старше ваш малыш, тем больше внимания он требует. Если выкроить время на занятия становится все сложнее и сложнее, то привлеките к ним малыша.

Дом или тренажерный зал? Дом или тренажерный зал?
 03.11.2010
 26305

Вы не спешите покупать абонемент в тренажерный зал? Неловко за свои не очень совершенные формы? Уверены, что можете добиться неплохих результатов, занимаясь дома?

Найти свой идеальный вес Найти свой идеальный вес
 25.01.2010
 25306

Мечтая об идеальном весе, неплохо бы знать точные цифры идеала. В килограммах. Иначе мы рискуем оторваться от реальности и вместо идеального веса получить лишь расстройство чувств

Страница:1


загрузка...

 

загрузка...