Первая менструация в жизни девочки: 5 советов мамам

Появление первых месячных — обязательный этап полового созревания и важное событие в жизни каждой девочки. Станет ли оно долгожданным и радостным или же принесет с собой неприятные ощущения и стресс, — это зависит от того, насколько ребенок будет к нему подготовлен.
Гинекологи и педиатры утверждают: лучше, если первые уроки полового воспитания ребенок получит от тех людей, которым он больше всего доверяет, — то есть от родителей. Вот несколько советов мамам, которые помогут сформировать у их дочерей правильное отношение к такому неотъемлемому «попутчику» взросления женского организма, как месячные.
Совет 1: Заранее расскажите ребенку о том, что такое менструация
Не ждите, когда у дочери наступят первые месячные, чтобы рассказать ей о сути этого явления: в самый важный момент вас может не оказаться рядом. Не понимая, что с ней происходит, девочка испугается, а может, даже испытает настоящий шок. Чтобы уберечь дочь от сильных негативных переживаний, поговорите с ней об этом заранее — например, когда заметите предвестники первой менструации: увеличение молочных желез, усиление роста волос в области подмышек и лобка.
Совет 2: Девочка должна знать о первых симптомах приближения месячных
Проявление предменструального синдрома у девочки может начаться за несколько месяцев до наступления первых месячных. Он может выражаться в беспричинных головных болях, резком изменении настроения (плаксивость, упадок сил), болях в нижней части живота или пояснице. Объясните девочке, о чем говорят эти «сигналы».
Совет 3: Подберите для дочери качественные средства интимной гигиены
По ряду причин в качестве первых средств интимной гигиены гинекологи рекомендуют отдавать предпочтение прокладкам — в том числе и потому, что пользоваться ими девочкам-подросткам будет проще, чем тампонами.
«Мама должна подобрать для дочери прокладки, обладающие хорошими показателями впитываемости и изготовленные из натуральных, мягких материалов. Важно, чтобы они были незаметны под одеждой — как Helen Harper Wings Ultra Top Dry или Soft Normal: это поможет девочке избежать чувства дискомфорта и ненужного смущения», — говорит врач, эксперт ТМ Helen Harper Наталья Гейко.
Девочка должна не только знать, что такое прокладки, но и уметь ими пользоваться. Более того, после появления первых предвестников месячных, средства интимной гигиены у нее должны быть с собой.
Совет 4: Расскажите об особенностях первых циклов
Первое время, пока менструальный цикл не установится, месячные могут быть нерегулярными, болезненными, длительными или, наоборот, короткими. Расскажите дочке об этих особенностях и объясните, что ничего аномального в этом нет. Подберите для девочки лекарства, которые в случае необходимости помогут избежать болезненных ощущений.
Совет 5: Уделите внимание важности особой гигиены в эти дни
Менструальная кровь — идеальное место для активного размножения бактерий. Объясните девочке необходимость менять прокладки не реже одного раза в 3-4 часа и принимать душ 2-3 раза в день. Также расскажите ей, что в эти дни нежелательно принимать ванну, а также купаться в бассейне и открытых водоемах.