Диск "Уроки универсальной йоги для всех" (обзор)

Йога — древнейшее искусство комплексного развития тела, ума и духа человека,зародившееся в Индии, в настоящее время завоевало весь мир, как одна из самых эффективных систем самосовершенствования человека.

Эта система физической и психической тренировки по управлению телом и сознанием, в целом стала для многих «думающих» людей неотъемлемой частью современной жизни.

Кроме того, ни для кого не секрет, что йогические упражнения не только предотвращают болезни, но и лечат их, помогают сохранить молодость и жизненный тонус. Именно по этому данный сборник теоретических и практических аспектов йоги станет настоящим кладом для тех, кто внимательно подходит к вопросам здоровья тела и духа!

Особенности:
Полный базовый комплекс для начинающих и практикующих йогов включает 5 комплексов упражнений, каждый из которых содержит предельно полную информацию о технике выполнения упражнений и фотографии каждой позы:
- «Короткий базовый комплекс»
- «Комплекс для спины»
- «Пять тибетских жемчужин»
- «Сурья Намаскар»
- «Танец зверей»
Кроме того, в диск вошел раздел «Йогическое питание» с рецептами опытных йогов и инструкторов.
Таким образом, этот уникальный диск включил в себя все, что Вам необходимо для достижения здоровья, красоты и абсолютной гармонии разума и тела!