Как противостоять плоскостопию у детей

Как противостоять плоскостопию у детей

Малыши появляются на свет плоскостопными. Формирование сводов начинается лишь после первых шагов, а заканчивается к 7-9 годам. Именно в этот период стопа обретает форму, которая останется навсегда. Но подготовку опорно-двигательного аппарата к прямохождению следует начать до того, как ребенок встанет. А после первых шагов формирование сводов следует взять под строгий контроль. Ведь чем раньше обнаруживаются нарушения в развитии стоп, тем проще они устраняются. В этом и заключается профилактика плоскостопия у детей.

Как формируется стопа

Плоскостопие не тревожит человека до тех пор, пока плоские стопы не приводят к другим патологиям опорно-двигательного аппарата – сколиозу и остеохондрозу. Оно бывает врожденным и приобретенным. Врожденную форму болезни можно выявить не ранее 5-6 лет. Поэтому в этом возрасте, пока стопа еще не закончила свое формирование, желательно проверить ноги на наличие плоскостопия.

Приобретенная деформация развивается в раннем детстве. Именно тогда были закреплены неправильные форма стоп и походка. Если отклонения в формировании ног выражены ярко, то их замечают и пытаются ликвидировать. Владимир Нечаев, будучи врачом высшей категории, отмечает, что даже раннее лечение плоскостопия не может избавить ребенка от последствий, которые будут преследовать его, когда он уже станет взрослым.

С ростом у детей меняется установка ног. До полугода ноги имеют варусную (похожую на «О») форму. А после первых уверенных шагов малыш широко ставит стопы, заваливая носки и колени во внутреннюю сторону. Если на этой стадии не исправить положение стоп, то к 3 годам ноги примут вальгусную (похожую на «Х») форму.

Ученый-ортопед М. О. Фридланд в своей книге писал, что встающее на ноги дитя «должно пройти сложную школу эквилибристики». Но у малышей центр тяжести расположен высоко, а стопы имеют недостаточно большую площадь. С такими данными удерживать равновесие очень тяжело. Поэтому развитие мышечно-связочной системы и формы заканчивается лишь к 8-9 годам. В это время ноги выравниваются так, что на одной линии располагаются стопа, голень, колено и бедро.

Правильного формирования ног иногда не случается. Этому могут способствовать:

- генетика;
- скачкообразный рост;
- большая масса тела;
- чрезмерная физическая активность.

Большей предрасположенностью к неправильному формированию ног обладают девочки, обладающие большей пластичностью и гибкостью. Излишняя гибкость при слабом мышечно-связочном аппарате может стать причиной вальгусной деформации ног. Также это способствует развитию лордоза. В результате дети в период активного роста могут отмечать боли в ногах, позвоночном столбе и на быструю утомляемость.

Почему развивается плоскостопие

Главными причинами неправильного развития опорно-двигательной системы и деформации стопы являются:

- врожденные и неонатальные патологии (к примеру, ДЦП);
- генетическая предрасположенность (гиперактивность, чрезмерная гибкость);
- нарушения и возрастные изменения гормонального фона (чрезмерная масса тела, период активного роста);
- чрезмерная физическая нагрузка;
- особенности цивилизационного мира (ношение неудобной обуви, жесткие и плоские поверхности).

Диагностикой и лечением плоскостопия занимается врач подиатр. Он проводит визуальную оценку формы и строения стоп, а также изучит особенности походки. Для постановки точного диагноза специалист назначит функциональные и клинические тесты. Они покажут состояние опорно-двигательного аппарата пациента в движении и в покое.

Ортопедические стельки для профилактики и лечения плоскостопия у детей

Ортопедические стельки – основное средство профилактики и лечения плоскостопия. Они обеспечивают стопам только начинающего ходить малыша надежную, но упругую опору. Они способствуют удерживанию равновесие и предотвращают развитие деформации стоп.

Выбор ортопедических стелек для ребенка

Чтобы выбрать стельки от плоскостопия ребенку, берите во внимание следующие нюансы:

- Детские стельки для плоскостопия должны быть мягкими. Жесткие ортезы мешают движениям малыша и правильному развитию ног.

- Ортопедические стельки для детей должны быть изготовлены из гибкого, но прочного материала, который будет способствовать правильному формированию стопы, но не стеснит движения. Подойдут силиконовые или гелевые стельки, обладающие большей пружинистостью.

- Оптимальная длина ортопедических стелек должна составлять 75% от длины стопы. Это связано с тем, что к деформации стоп ведет неправильное расположение пяток, а не пальцев. Классические же стельки (с пальцами) больше подходят для взрослых.

- Лечебные стельки для детей должны быть индивидуальными. Недостаточно просто приобретать обувь с супинатором, так как она не учитывает индивидуальной формы стопы вашего ребенка. Это не избавит вас от существующих проблем, но создаст новые. Поэтому стельки должны быть выполнены на заказ.

Важно! Для занятий спортом нужно выбирать отдельные стельки. Если вы выбираете их для кроссовок, то они должны обладать большей упругостью.

Рекомендации по выбору обуви

Чтобы предотвратить продольное и поперечное плоскостопие при выборе ортопедической обуви ребенку нужно также смотреть на её внешний вид:

- Подошва должна быть плотной. Она не должна излишне гнуться, чтобы не способствовать формированию «стоп-качалок».
- У обуви должен быть маленький каблучок, который будет выполнять функцию амортизатора.
- Задник должен высокий и плотный. Он должен охватывать пятку со всех сторон для предотвращения деформации стопы по вальгусному типу.
- У сандалий прорези сбоку должны быть мелкими, чтобы не вызвать деформацию передней части стопы.

Предотвратить поперечное и продольное плоскостопие у ребенка можно, заказывая индивидуальные стельки и полустельки. Они защитят формирующиеся стопы от перегрузок.