Календарь расширения диеты малыша первого года жизни

Питание ребенка 5 месяцев

На естественном питании

Для пятимесячного малыша, который находится на грудном вскармливании, кроме твоего молочка, ничего не нужно. Лучше корми по требованию. Но если придерживаешься режима, то не меньше 5-6 раз в день.

На искусственном питании

- Искусственная смесь 4 раза в день по 180 мл.
- Овощной суп-пюре и 1 г сливочного масла - 50 г.
- Пюре из печеного яблока или тыквы - 50 г.

Новые продукты

Яблоки, тыква, морковь, картофель, цветная капуста, сливочное и оливковое масло.

Советы

Все продукты измельчи блендером. Новые овощи и фрукты вводи по одному через несколько дней и наблюдай за реакцией.

Питание ребенка 6 месяцев

На естественном питании

- Кормление грудью по требованию.
- Пюре из цветной капусты, брокколи или картофеля с небольшим количеством грудного молока и 1 г оливкового масла. Начни с 1 чайной ложки.
- Яблочное пюре. Начни с 1 чайной ложки.
- Фруктовый сок до 50 мл.

На искусственном питании

- Молочная смесь - 4 раза в день по 180 мл.
- Овощной суп с 1/2 ч. ложки сливочного масла до 150г.
- Любая каша, кроме овсяной, манной, ячменной.
- Сок до 50 мл.

Новые продукты

Брокколи, петрушка, гречневая, рисовая, кукурузная крупа.

Советы

Перетирай овощи и фрукты до однородной консистенции.

Питание ребенка 7 месяцев

На естественном питании

- Кормление грудью по требованию.
- Суп-пюре из основных овощей: картофель, брокколи с добавлением желточка на кончике чайной ложки - 150 г
- Рисовая или гречневая каша на воде [для аллергика) или разведенная адаптированной смесью.

На искусственном питании

- Адаптированная смесь-2-3 раза и день по 180 мл.
- Каша - раз в день, 150 г
- Овощной супчик из нескольких овощей с маслом раз в день, 160 г.
- Перетертые фрукты - 70г
- Предлагай малышу погрызть морковку или не большие кусочки яблочка.
- Яблочный сок 70 мл.
- Творог -1 чайная ложка.

Новые продукты

Творог, кисломолочные продукты, если есть показания.

Советы

Приучай малыша к твердой пище. Давай еду, которую нужно жевать. Например, отварные овощи или печеные фрукты.

Питание ребенка 8 месяцев

На естественном питании

- Грудное кормление по требованию.
- Начни давать творог с 1 чайной ложки, а к 8-9 месяцам доведи порцию до 30 г.
-Перетертые фрукты - 80г.
- Овощные супчики и кашки не отменяй. Наблюдай за состоянием крохи: нет ли высыпаний, нормальный ли стул.

На искусственном питании

- Адаптированная смесь - 2 раза по 180 мл.
- Увеличивай порцию молочной каши до 180 г
- Овощной супчик с мясом Овощи нарезай мелкими кусочками и разминай вилкой
- Фруктовый сок - 80 мл.
- Фрукты - 80 г.
- Творог - 30 г.

Новые продукты

Вареное мясо (индейка, кролик, курица, постная говядина).

Советы

Разреши малышу быть самостоятельным. Во время кормления посади его в креслице и дай в ручку вторую ложечку. Пусть пробует есть сам.

Питание ребенка 9 месяцев

На естественном питании

- Кормление грудью по требованию.
- Суп-пюре на овощном отваре с 15г мяса - 200 г.
- Каша (рис или кукуруза).
- Фруктовый сок - 80 мл.
- Фрукты - 80 г.
- Творог 30-40 г.

На искусственном питании

- Овощной супчик с добавлением 15 г мяса - 200 г.
- Фрукты 80 - 90 г.
- 20 г нежирной тушеной или приготовленной на пару рыбки (феска, хек). Но если малютка аллергик, то он может попробовать рыбу только после 2 лет.

Новые продукты

Рыба.

Советы

Мясо и рыбу уже не перемалывай, а мелко нарезай. Готовь паровые фрикадельки и тефтели, запекай с овощами. Пусть ребенок пробует есть сам. Не страшно, если испачкается. Он получает первые уроки самостоятельности.

Питание ребенка 10 месяцев

На естественном питании

- Кормление грудью по требованию.
- Каша, разведенная адаптированной смесью, - 180 г.
- Овощной суп с тефтельками.
- Фруктовое пюре - 80-90 г.
- Овсяные хлопья с соком.
- Рыа.
- Сок - 90 мл.
- Творог - 40 г.

На искусственном питании

- Фруктовое пюре - 90 г.
- Каша, разведенная адаптированной смесью, 1 раз в день.
- Кефирчик, ацидофильное молоко или йогурт 1 раз, 100 мл.
- Овощной супчик с мясом.
- Рыбка и картофельное пюре.
- Фруктовый сок - 90 мл.
- Пюре из овощей - 80 г.

Новые продукты

Абрикосы, сливы (если нет аллергии).

Советы

Не перегружай желудок крохи. Суп должен быть с небольшим количеством овощей (уже не пюре). Мясо молотое или мелко нарезанное (рубленые паровые котлетки).

Питание ребенка 11 месяцев

На естественном питании

- Кормление грудью по требованию.
- Кашка, разведенная адаптированной смесью.
- Супчик.
- Мясное блюдо.
- Хлеб 1-2 раза вдень.
- Творог - 50 г
- Кефир или йогурт - 80 мл.
- Детское печенье.

На искусственном питании

- 1/2 яйца - Зраза в неделю. Но если кроха аллергик, давай только желток.
- Супчик.
- Мясное блюдо.
- Кефир или йогурт 2 раза в неделю по 100 мл.
- Пусть малыш попробует салаг из свежих овощей (капуста, огурец, не красный болгарский перец).

Новые продукты

Детское диетическое печенье.

Советы

Меню постепенно приближается к взрослому, но пока много ограничений. С большой осторожностью вводи новые продукты.

Питание ребенка 12 месяцев

На естественном питании

- Меню существенно не меняется. Придерживайся тех же норм и рациона, что и на 11-м месяце.
- Если ты отлучаешь малыша от груди, вместо очередного кормления грудью приготовь рисовую, кукурузную или манную кашку на основе разведенной адаптированной смеси.

На искусственном питании

Меню как для 11 месяца.

Новые продукты

Твердый сыр (40-45 % жирности)

Советы

Пусть малыш ест вместе с другими членами семьи. Он даже может пробовать то, что находится у них на тарелках(если это легкоусвояемые продукты). Но по-прежнему не давай ничего жирного, жареного.