Книги о здоровье и спорте

Практические приемы и методики помогут избавиться от эмоционального негатива, вы познакомитесь с обзором всех существующих подходов к оздоровлению и излечению, сможете подобрать модель, которая идеально подходит для вас. Следуя советам автора, вы обретете реальный путь для возвращения красоты, молодости и здоровья.

В книге собраны модные, популярные и доступные программы тренинга самой сексуальной области женского тела и ухода за ней. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой...

В книге врача Е. Столярской представлены эффективные и доступные средства для лечения целлюлита.

Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов - искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые - самые важные - навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Эта книга рассказывает о замечательных средствах, которые люди применяли с незапамятных времен, чтобы укрепить здоровье, поднять жизненный тонус – о массаже, бане, движении.

Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник - основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье.

Киокушинкай - сильнейший вид каратэ, отличающийся силой, простотой и эффективностью приемов. Это наука и философия рукопашного боя, предельное развитие духовных и физических возможностей человека, это скорее жизненный путь

Брошюра содержит описание статико-динамических упражнений из арсенала вьетнамской народной оздоровительной системы Зыонгшинь (вьетнамская йога)...

Если по крайней мере три раза в неделю вы посвятите по полчаса этим упражнениям, то вы потеряете несколько сантиметров в объеме бедер, а ваши ягодицы станут круглее и крепче, чем были в детстве. Это мы вам обещаем.

Гипотония, или низкое артериальное давление, встречается ничуть не реже, чем гипертония. Но говорят и пишут о ней значительно меньше.

Можно ли избежать компьютерного зрительного синдрома? Конечно! Для этого нужно должным образом организовать рабочее место, настроить монитор и интерфейс операционной системы.

Как быть, если не удалось попасть в специализированный зал, чтобы заниматься атлетической гимнастикой? Ответ один: занимайтесь дома.

Каждый целитель идет своим путем, но немногие прокладывают этот путь тысячам последователей.

Стать творцом своего здоровья, восстановить и сохранить его, создать собственную программу оздоровления вас научитт книга известного автора Генадия Малахова.

Рудницкий Леонид Витальевич - доктор медицинских наук, профессор, ведущий эндокринолог, автор многих медицинских монографий - создал эту книгу для тех, кто интересуется своим здоровьем.

Движение - это жизнь. В живой природе звери и птицы, лишенные возможности передвигаться, погибают.

Умеете ли вы заваривать чай правильно? Знаете ли вы, какую пользу приносит чай и травяные отвары?

Эта книга о том, как сохранить здоровье, продлить молодость, до глубокой старости вести активный образ жизни.