Видео "Йога для беременных" (смотреть онлайн)

Беременность - особый период в жизни каждой женщины, во время которого происходят серьезные изменения как в психике, так и в физическом состоянии будущей мамы. Йога поможет идеально подготовить ваше тело к родам. Многими врачами было отмечено, что будущие мамы, практикующие йогу, обладают хорошим физическим здоровьем и излучают оптимизм. Их тела пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу. 

В занятия включены: 
- работа с суставами; 
- мягкая растяжка мышц; 
- дыхательные упражнения; 
- практика расслабления; 
- динамические комплексы, улучшающие кровообращение. 

Система йоги поможет вам обрести ощущение счастья, покоя и безмятежности во время вынашивания вашего замечательного малыша, который непременно должен родиться крепким и здоровым. Чем лучше вы на это настроитесь, тем успешнее пройдет для вас этот важный и ответственный период. Подарите себе легкую беременность и гармоничное рождение вашему малышу. Это в ваших силах!