Как помочь ребенку разобраться в своих чувствах

Когда мы расстроены или нам обидно, очень важно, чтобы рядом был близкий человек, который готов по-настоящему выслушать, признать нашу внутреннюю боль и дать возможность рассказать больше о том, что нас волнует. Если это происходит, мы начинаем чувствовать себя менее расстроенными, менее озадаченными, способными справиться со своими чувствами и проблемой.

С детьми то же самое. Они тоже могут помочь себе сами, если кто-то готов их выслушивать и сопереживать им. Но слова сопереживания часто не приходят нам в голову естественным образом. Большинство из нас выросло в обстановке отрицания чувств.

Вот несколько способов помочь ребенку разобраться в своих чувствах:
1. Выслушайте его внимательно.
2. Разделите его чувства (с помощью слов «да...», «хм...», «понятно»).
3. Назовите его чувства
4. Покажите, что вам понятны желания ребенка, подарите ему желаемое в фантазии.

Далее, на рисунках, показан контраст между этими приемами и тем, как обычно люди отвечают детям, если у них проблемы.