Как провести выходной день с детьми?

В одних семьях дети проводят их перед телевизором или за компьютером, в других – отправляются с друзьями в кинотеатры, компьютерные клубы, что отнюдь не является как полезным, так и дешевым времяпровождением. Совместные выходные с родителями нередко ограничиваются проверкой домашнего задания, обедом или походом в гости.

«Скучно» – вот слово, которое заставляет многих взрослых задуматься, чем же занять детей в свободное время. А ведь отлично проведенные «семейные дни» не только способствуют сплочению всех членов семьи, но и помогают понять ребенку, как он важен для родителей, формируют его связи с окружающим миром, да и просто создают прекрасное настроение и дают заряд бодрости на всю рабочую неделю, как взрослым, так и детям.

Совместные игры помогают детям развивать способности, необходимые для того, чтобы подготовленными встретить сложный окружающий мир в будущем.

Предлагаем несколько идей, как провести выходные дни.

Начало дня:
Начните день со «спортивного» завтрака, пусть дети помогут вам сервировать стол полезными продуктами, которые обеспечат всю семью энергией во время насыщенного приключениями дня: творог, йогурт, каши из цельных злаков, свежевыжатые соки (необязательно, чтобы это были апельсины, это могут быть яблочный или морковный сок).

Следующий шаг – отправляйтесь с детьми на природу (зимой – катания на санках, коньках или просто игры в снежки), летом – подвижные игры на свежем воздухе, а бассейн – в любое время года.
Альтернативой могут послужить поход в горы или экспедиция по городским паркам. Заранее разработав маршрут и нарисовав карту с указанием достопримечательностей, памятников, мест отдыха и конечной цели путешествия, можно превратить это событие в интересное приключение. А свежий воздух и физическая активность так заряжают энергией и пробуждают аппетит! В летнее время поставьте цель – собрать гербарий, сфотографировать самый красивый пейзаж или покорить вершину ближайшей горы.
Принесите с экспедиции ветки, шишки, листья, коряги, все, что захочет ребенок. Из них вместе с детьми Вы сможете создать поделки, которые станут замечательными подарками, сделанными «своими руками» для бабушек и дедушек.

Совет: отправляясь на природу, не забудьте захватить фотоаппарат и напитки для детей.

Нередко активные приключения с детьми могут быть испорчены появившимися болями в мышцах, суставах или связках у родителей, непривычных к столь активным физическим нагрузкам. Для того, чтобы эти неприятности не омрачили веселый «семейный день», лучше всего использовать современные противовоспалительные препараты для местного применения, которые помогут Вам избавиться от неприятных ощущений и, кроме того, не окажут отрицательного воздействия на организм в целом. Советуем воспользоваться гелем Диклоран® Плюс, который благодаря комбинированному составу обладает выраженным противовоспалительным эффектом, устраняет боль, отек и воспаление. Диклоран® Плюс гель удобен в применении, не пачкает одежду, хорошо впитывается и «действует только там, где болит».

Если у вас нет возможности отправиться на природу, а финансы не позволяют посетить бассейн или аквапарк, да и за окном хмурая погода, устройте дома «охоту за сокровищами», от которой дети придут в восторг. Для нее не требуется ничего, кроме заранее подготовленной карты и нескольких спрятанных предметов – «виртуальных сокровищ». Дети получат возможность развития навыков решения проблем и формирования командного духа, а также порцию отличного настроения.

Пополнение сил: неудивительно, что после столь насыщенной программы аппетит разыграется не на шутку. Можно посетить кафе, но лучше и дешевле устроить обед дома, приготовив его совместно, превратив занятие в увлекательную игру. Для того, чтобы пополнить организм витаминами и микроэлементами, используйте больше овощей и фруктов. Раздайте роли: шеф-повара, поваренка и официанта, украсьте блюда фигурками и веселыми рожицами. Участие в приготовлении таких блюд порадует детей не меньше, чем сам обед и сплотит командный дух семьи.

Совет: для того, чтобы процесс не занял слишком много времени, заранее подготовьте полуфабрикаты.

Оставшуюся часть дня, скорее всего, захочется провести в более спокойной обстановке. Например, приводя в порядок семейные фотографии или создавая альбом семейной хроники, иллюстрирующий приключения за день, используя рисунки, находки, принесенные с природы.

Такой день наверняка запомнится всем членам семьи, а особенно детям.

Не забывайте, что родители – это бывшие дети и отличным соединяющим звеном между поколениями отцов и детей может стать игра. Помните, что наши дети – это наши самые преданные фанаты. Будьте с детьми естественны и не бойтесь совместных экспериментов!