Празднуем Крещение Господне в экстремальных условиях

При минус пятнадцати в воду полезут только истинные "моржи"

Главное действо этого дня – освящение воды в церквях. Но сохранился и старинный обряд, который проводят на реке или озере: во льду вырубают лунку в форме большого (Иорданского) креста, священник читает молитвы и опускает в прорубь серебряный крест, затем выпускают в воздух несколько пар голубей.

– Последние три года мы с братом купаемся на каждое Крещение, – рассказал Виталий Капранов. – До этого только обливались холодной водой. Но призываем всех следовать нашему примеру – это огромный заряд позитива. Плюс надо учиться делать над собой усилие. Привлекаем друзей, знакомых, к нам уже присоединились Андрей Курков, Дмитрий Стус. Многие потом звонят, спрашивают, почему их не позвали.

Где отпраздновать:

Основные мероприятия пройдут в Гидропарке в 13:00. Воду в проруби, вырубленной рядом с детским пляжем, освятит Патриарх Киевский Филарет.

В Киево-Печерской лавре прихожан традиционно ждут у колодцев Антония и Феодосия Печерского. Службы и освящение воды также будут проводиться во всех киевских церквях и монастырях.

В Пирогове пройдет праздничное богослужение в Михайловской церкви, крестный ход, будут святить воду. Вход – 10 грн, для льготников – 7, детям до 10 лет – 4 грн.

В Мамаевой слободе также приглашают освятить воду, поучаствовать в кулачных боях, искупаться в озере, откуда берет начало река Лыбедь. Богослужение начнется в 9:00. С 13:00 – вход по билетам.

По прогнозам синоптиков Украинского гидрометцентра, на предстоящей неделе морозы усилятся. К выходным похолодает до -20°С.

– Температура на этой неделе будет даже ниже нормы, – говорит ведущий синоптик Гидрометцентра Зоя Олейник. – Будет идти снег, метели будет провоцировать ветер, который усилится на этой неделе. 18 января небольшой снег, ночью -12...-14°С, днем около -10°С. На Крещение похолодает еще на 2 градуса: ночью 14–16 мороза, днем 12–14 мороза. Такая температура продержится три дня, будет сопровождаться снегом и метелью. С пятницы температура начнет еще больше опускаться и к выходным установится на отметке -17...-20°С ночью и -15...-17°С днем.

Несколько советов тем, кто впервые рискнет окунуться

1. Перед купанием совершите пробежку или энергичную разминку

2. Прежде чем войти в воду, смочите лицо, руки, грудь, живот, спину. Окунитесь по шею и плывите брассом. Голову не мочите – она наиболее чувствительна к охлаждению. Нежелательно одевать купальник или плавки. Длительность пребывания в воде не должна превышать 25 секунд.

3. После купания сразу разотритесь насухо, сначала полотенцем, потом ладонями. Движения – от периферии к сердцу, а груди и живота – по часовой стрелке.

4. Одежда должна быть очень теплой и такой, чтобы ее быстро можно было застегнуть и расстегнуть. Возьмите коврик, шапку. Противопоказания – диабет, болезни сердечно-сосудистой системы, почек, гипертония, инфекционные болезни, воспалительные процессы в организме.

5. Если понравится – повторить можно через день. Повод для прекращения процедур – боль в пальцах рук или ног, эти ощущения связаны с изменением артериального давления, сообщает "Газета по-киевски".