Грудное вскармливание. Пейте дети молоко!

Самое первое

В первые два-три дня после родов у мамы появляется молозиво - густое молочко желтоватого цвета. Его немного, но оно очень ценное для новорожденного даже капля этого чудесного вещества имеет огромное значение, ведь в нем содержится большое количество калорий и антител, которые защищают от всевозможных инфекций.

Кроме того, состав молозива идеален для еще несовершенной пищеварительной системы младенца. Оно на 100 % подходит нежному организму крохи. А благодаря своему слабительному действию молозиво облегчает выход мекония (первородною кала).

Оно прибывает!

Малыш с первых минут уже в состоянии взять грудь, ведь в твоем животике он сосал пальчик. Так что с этим рефлексом малютка уже знаком. Но ему нужно научиться широко открывать рот, искать как правильно захватывать сосок. Приложи младенца к груди и подожди. Первые кормления, могут быть как непродолжительными (от 5 до 10 минут) так и достаточно долгими (до 40 минут). Соберись! Ты даешь ребенку самое необходимое - здоровье. На протяжении первой недели после родов состав молока меняется.

Переходное молоко с высоким содержанием питательных веществ появляется на четвертый день. Днем в нем больше белка и лактозы. А ночью - жира, необходимого для развития мозга и нервной системы (поэтому именно ночные кормления чрезвычайно важны для крохи).

Зрелое молоко сменяет переходное к концу первой недели. Оно светлее и даже приобретает голубоватый оттенок. Пусть у тебя не вызывает подозрений его прозрачный вид. Оно прекрасно подходит .малютке. Сперва ребеночек сосет жидкое - белковое, потом получает густое, жирное и калорийное молоко, богатое полезными микроэлементами и витаминами. Сначала молочко утоляет жажду (именно поэтому не стоит поить новорожденного водичкой), а к концу кормления маленький наедается, отпускает грудь и чувствует себя просто великолепно!

Следи за питанием

В период лактации все полезные вещества усваиваются намного лучше. Больше витаминов! Также не забывай употреблять достаточно жидкости. Со вторых но пятые сутки пей не более 1 л, чтобы избежать маточной лихорадки. А потом идеальное количество - 2,5 л ежедневно.

Не ешь тяжелых для пищеварения блюд: жареных, консервированных, острых. Оптимальный вариант - варить, тушить или запекать в духовке. Возможно, на приготовление потратишь времени немного больше, зато будешь уверена что кроха получил все самое ценное. Ешь продукты, богатые протеином (яйца, рыба, диетические сорта мяса), овощи гипоаллергенные фрукты. Творог и сыр просто необходимы, ведь в них содержится кальций. А его не заменить ничем.

Как лучше кормить новорожденного: когда он сам захочет или по режиму?

Мнения специалистов на этот счет разделились. И все же опыт многих мам доказывает: по требованию! Ребенок ориентируется на свое естественное чувство голода. А у тебя не будет проблем с обильным приливом молока. Его прибудет столько, сколько необходимо. Конечно, ты не можешь подсчитать, какое количество кроха выпивает за один раз, и часто волнуешься: хватает ли ему? За неделю малыш должен поправляться на 125-210 г. Кроме того, есть и другие эффективные методы проверки. • Тест на мокрые пеленки можно проводить не раньше чем через 10-14 дней после рождения.

Контроль за стулом младенца тоже помогает понять, достаточно ли ребенку молока. Кроха, который находится на естественном вскармливании, может опорожнять кишечник от одного до десяти раз в сутки. Бывают дни, когда у ребенка нет стула. Если ребенок спокоен, не переживай, молоко усваивается полностью.

Золотые правила кормления

Момент, когда ты впервые приложила малютку к груди, очень важен. Крохотуля не просто получает самое полезное питание, по и общается с тобой. Чувство единения и умиротворения, которое наполняет вас обоих, хочется удержать и продлить. Специалисты по грудному вскармливанию уверены: если мама захочет кормить малыша до 1,5-2 лет. - у нее обязательно получится. Главное, верить в себя и соблюдать основные правила.

- Предложи грудь сразу Впервые приложи кроху к груди не позже чем через 20-30 минут после его появления на свет. Даже продолжительное сосание стимулирует у тебя выделение гормона пролактина. который облегчает выработку молока.

- Думай о приятном При каждым кормлением настраивайся на позитивную волну. Постарайся расслабиться. Не отвлекайся на телевизор, телефон. Он прекрасно чувствует твое настроение. Каждая капля принесет пользу.

- Прикладывай правильно. Кормление не должно причинять неудобств ни маме, ни малышу. Следи, чтобы подбородок крохи был прижат к твоей груди, а носик свободно дышал. Так ты избежишь многих проблем.

- Не давай соску.При полном грудном вскармливании ребенку не нужны «заменители» маминой груди. К тому же процесс сосания из бутылочки существенно отличается (молочко течет свободно и, чтобы насытиться, не нужно прилагать усилий).

- Следи за состоянием своей груди. Проверяй грудь ежедневно на наличие уплотнений. Не мой грудь чаще раза в лень. После кормления смазывай соски капельками позднего молока. Тебя беспокоят болезненные ощущения? Чувствуешь тяжесть в груди? В таком случае необходима консультация специалиста по грудному вскармливанию. Не занимайся самолечением.

- Носи удобный бюстгальтер Покупай белье из натуральной ткани с широкими бретельками, которые хорошо держат грудь.

- Сцеживайся, когда необходимо.

- Даже если ты вышла на работу, постарайся сохранить молочко.

- Кормить ребенка грудью – это естественно! Не переживай, что изменится фигура или ребенок слишком привяжется к тебе. Все это мифы, которые давно развенчаны.

- Давай грудь не по расписанию, а по требованию. Не беспокойся, что новорожденный слишком часто хочет есть. Постепенно он сам выработает режим питания.

- Начинай каждое кормление с той груди, которая «отдыхала» в прошлый раз. Если же после предыдущей еды прошло не больше 2 ча­сов, приложи малыша к той же груди.

- В течение дни используй молокоотсос или сцеживайся самостоятельно. Делай это регулярно и не допускай больших перерывов. Тогда лактации не прекратится.

- Не допаивай водичкой Твое молоко содержит достаточно воды (около 90 %) и удовлетворяет потребности крохи и в еде, и в питье. Дополнительная жидкость не нужна.

- Вводи прикорм вовремя. Познакомь кроху с новыми блюдами после полугода. Дай ему ложечку овощного пюре до кормления. Через неделю можешь полностьюзаменить один прием пищи.

- Не сжимай ребенку щечки, чтобы он открыл ротик. Просто прикоснись соском к ею личику и подожди. Увидишь, он сам найдет его.

- Не сцеживай молоко после каждого кормления. Его прибывает столько, сколько нужно. Сцеживаясь, ты дезинформируешь свой организм, и молока становится больше, чем может съесть кроха. Можешь воспользоваться молокоотсосом только в том случае, если уходишь на несколько часов или если в груди появилось уплотнение.

- Во время кормления снимай бюстгальтер. И тебе и малютке важно соприкасаться кожей. Это и приятно.  Пусть кроха будет голеньким.

  Благодарим консультантов по грудному вскармливанию Элеонору Гройсман и Викторию Савельеву за помощь в подготовке материала.