Стресс и облысение. Ответы трихолога

Многие люди, проводя утром расческой по волосам, делают это машинально. И лишь когда мы замечаем, что вдруг кожа головы стала просвечивать, начинается паника. И это неслучайно. Хотя наличие волос на голове человека не является жизненной необходимостью для его существования, они играют значительную роль для психического равновесия человека.

Волосяной покров головы является наиболее заметной частью нашей внешности. К сожалению, многие из нас преждевременно теряют волосы, и все мы ежедневно ухаживаем за ними в большей или меньшей степени неправильно. Борясь за выживание в суровом мире, женщины все чаще утрачивают не только обаяние, но и волосы.

Есть две основные причины облысения: пережитые стрессы и нарушение гормонального баланса в организме, вызванное плохим питанием, неблагополучной экологией... Плюс элементарная безграмотность. Между тем на этот счет существуют простые правила. Каждой осенью, например, к нам обращаются женщины с волосами, испорченными летним солнцем. Не устаем п вторять: нельзя подвергать голову воздействию ультрафиолетовых лучей. От этого, в первых, в
организме вырабатываются гормоны, провоцирующие облысение, во-вторых, разрушается оболочка волоса. Что может быть проще и естественнее для дам: носить шляпки... Другое правило: если вы почувствовали неладное – прекращайтена время пользоваться фенами, бигудями, красителями, упаси вас Бог от химической завивки.
Нужно подстричься покороче, дать корням волос отдохнуть и набрать силу. Волосы у человека обновляются повседневно.
Какое количество выпавших за день волос считается нормальным, а какое свидетельствует о нкчале облысения?
Если выпадает до ста волос в сутки – это в пределах нормы. Если выпадает больше, стоит
серьезно задуматься. Лучше не тратить времени, а обратиться к врачу. Если нет такой возможности – попробовать для начала побольше бывать на свежем воздухе, избавиться от вредных привычек...
То есть причиной потери волос может быть то, что называют неправильным образом жизни?
Сигареты, алкоголь – для волос это, возможно, даже вреднее, чем для легких и печени. Особенно это касается женщин. Но самый главный враг прически – это быстрорастворимый кофе (именно растворимый, а не зерновой, который не так вреден). Содержащиеся в нем вещества нарушают саловыделение кожи головы. А это нарушение приводит к тому, что голова выглядит жирной, даже если ее мыть каждый день, а в конце концов – к потере волос. Бывает, деловая состоятельная женщина готова выложить любые
деньги за то, чтобы выглядеть красивой, но никак не желает отказаться от привычного «променада»: кофе с коньяком и сигаретой... Но рано  или поздно приходится выбирать: красота или привычки.
Алопеция не щадит и тех, кто ведет вроде бы  вполне праведный образ жизни..
Чтобы волосы росли хорошо, организму нужен белок, витамины, микроэлементы: калий, магний, цинк, кремний... Поэтому у большинства женщин начались серьезные проблемы с волосами, когда пропала возможность полноценно питаться. Нормальное, правильное питание на сегодняшний день накладно. Но выход есть. Мясо и молочные продукты сравнительно безболезненно (но безболезненно не для всего организма, а только для волос) можно заменить соей и бобами. Необходимое количество минералов и витаминов можно добрать, употребляя по рекомендации врача поливитамины и пищевые добавки. Впрочем, увы, даже витамины из баночки для значительной части населения –роскошь... Если нет денег для их покупки – налегайте на кабачки, патиссоны, баклажаны...
Заболевания волос начинаются сразу, как  только человек начинает недоедать, недобирать витаминов, или проходит еще некоторое время?
У организма есть определенный запас прочности, которого хватает (если не совсем уж голодать) на несколько лет...
То есть облысение можно вылечить, это обратимый процесс?
У мужчин, как правило, нет, а у женщин – да. Но при одном условии. Если женщина хочет вернуть волосы, она должна вернуть женственность. Почувствовать себя женщиной: обрести часто утрачиваемую мягкость характера, спокойствие, чувство защищенности. С медицинской точки зрения, это означает: вывести кровеносные сосуды головы из состояния спазма, нормализовать гормональный обмен. Часто для этого вообще не требуется каких-то особых лекарств...
А вот если у женщины ярко выраженный волевой мужской характер, если она по натуре – начальник, командир, деспот, то стресс – это ее естественное состояние. А значит, и с волосами у нее будут постоянные проблемы, и даже самые современные методики могут оказаться недейственными.
Как относиться к рекламе дорогостоящих импортных шампуней и прочих «чудодейственных» средств для ухода за волосами?
Тут не помешает осторожность. Скажем, одно популярное американское гормональное средство для женщин на первый взгляд действительно замедляет выпадение волос. Но одновременно только усиливает гормональный дисбаланс. То есть не лечит, а «поощряет» болезнь, временно ее маскируя. Что касается шампуней с провитаминами... Для одного типа волос они полезны, а для другого – представляют опасность. Поэтому, прежде чем применять, нужно посоветоваться с врачом. Специалист выберет и порекомендует именно тот шампунь, который вам подходит.
Специалисты такого профиля есть не в каждом городе. Как быть людям, которым не с кем посо
ветоваться?
Выбирать тот шампунь, который, по крайней мере, не навредит. Сейчас много простых отечественных очень дешевых шампуней на травах. В принципе это то, что нужно.
А как часто следует мыть голову?
Два раза в неделю – вполне достаточно. Ну, от силы – три. Не больше. Иначе можно нанести ущерб волосам. И если на пузырьке с шампунем написано «подходит для ежедневного применения» – не верьте.
Можете поделиться простыми и проверенными методами профилактики облысения?
Если кожа головы и волосы слишком сухие, прополаскивать пару раз в неделю отварами из семян льна или корня алтея. Чаще встречается повышенная жирность кожи головы. В этом случае можно использовать поочередно зверобой и шалфей. И по мере возможности заканчивать мытье головы согретой до комнатной температуры минеральной газированной водой. Например, боржомом. Прекрасно очищает поры кожи и подпитывает волосы минералами.

Поделитесь народными средствами от выпадения.

Когдато, давным-давно, у одного лысого английского фермера была любимая корова. Он баловал ее и иногда позволял лизнуть лысину. К удивлению соседей, через несколько лет «труженик села» стал щеголять роскошной густой шевелюрой. Очевидно, на лугу росли целебные травы, которые в сочетании с нетрадиционным массажем и дали поразительный результат. Завести корову мы вам не рекомендуем, а вот
народные средства для борьбы с выпадением волос сообщим. В большинстве случаев это отвары или настои, которыми ополаскивают волосы после мытья.
Отвар из цикория обыкновенного: 2 столовых ложки измельченного корня на 400 мл воды.
Отвар из листьев и плодов рябины обыкновенной: 2 столовых ложки измельченных листьев и 50 г плодов на 400 мл воды.
Отвар из почек хвои и коры сосны: 500 г на 5 литров воды.
Настой из коня лопуха и крапивы двудомной. Пропорция 30/70.