Главная » Мир женщины » Спорт и здоровье » Книги о здоровье и спорте » Книга "Простая йога для женщин" (обзор)

   

Книга "Простая йога для женщин" (обзор)

Простая йога для женщин

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны.
"Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и всевозможным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных женщин, а не для каких-то суперйогов. Каждая рекомендация и предостережение тут выстраданы, часто в буквальном смысле слова! И подбор асан, и советы по их выполнению учитывают особенности женской психологии и физиологии.
Книга поможет и тем, кто занимается йогой в группе (ведь дома и на отдыхе не обратишься за советом к преподавателю), и тем, кто предпочитает все осваивать самостоятельно. Цветные фотографии каждой асаны и ее модификаций со схематическими рисунками, изображающими фазы ее выполнения, облегчат изучение йоги. А приведенные в конце комплексы на разные случаи жизни обеспечат безопасную практику, основанную на глубоком понимании внутренних процессов женского организма.
Издание с цветными иллюстрациями.


Автор: Мария Шифферс
Дата добавления: 29.01.2013
Просмотров: 2719
Книга найдена по ключевым словам: йога

Система Orphus

НОВОЕ НА ПОРТАЛЕ:

• Книга "Сесиль Лупан. Поверь в свое дитя" (скачать)
• Книга "Питание школьника" (скачать)
• Книга "Воспитание сына - как вырастить настоящего мужчину" (обзор)
• Книга "Живите всегда полноценной жизнью" (обзор)
• Книга "Макияж. Практическое руководство" (читать онлайн ознакомительную версию)

Комментарии

Добавить комментарий через сайт

Введите сумму чисел с картинки

родители, дети, Киев

Добавить комментарий через Facebook

загрузка...

 

загрузка...